Aktywność fizyczna na świeżym powietrzu jest kluczowym czynnikiem dla zdrowia: pomaga rozwijać silne kości i mięśnie, wspierać kondycję i zdrowie serca, zachować prawidłową masę ciała, zmniejsza również ryzyko chorób przewlekłych, a także pozytywnie wpływa na układ immunologiczny i wzmocnienie organizmu.
Dlatego dla budowania prawidłowej odporności warto jak najczęściej przebywać z dzieckiem na świeżym powietrzu (niezależnie od pogody). Dzieci powinny mieć codziennie przynajmniej 90 minut aktywności fizycznej. W ten sposób najlepiej poznają i zrozumieją otaczający je świat. Po opadach pierwszego śniegu w tym roku, uczniowie klasy II a z wielką przyjemnością wzmacniali swoją odporność.
Joanna Górnik
